Hör auf zu Raten. Fang an zu Beobachten.
Teste eine Ernährungsgewohnheit für 14 Tage. Erfasse Signale in 20 Sekunden. Finde heraus, was wirklich für DEINEN Körper funktioniert.
Kein endloses Kalorienzählen. Keine komplizierten Ernährungstagebücher, die man nach einer Woche abbricht. Wähle ein klares Experiment (z.B. zuckerfrei, milchfrei oder Koffein-Stopp ab 12 Uhr) und erhalte einen konkreten Vorher-Nachher-Vergleich.
Erfahre, wie Burn deine Fragen beantwortet
13/14 Tage abgeschlossen. Null Industriezucker oder süße Sirupe.
Heißhungerattacken erreichten an Tag 2–4 ihren Höhepunkt und fielen an Tag 6 ab. Das Nachmittagstief verschwand nahezu komplett.
Baseline → 14-Tage-Sprint → Klares Ergebnis
Isoliere eine einzige Variable, damit deine Aufzeichnungen wirklich aussagekräftig sind.
⏱️ 20 Sekunden Jeden Abend
Bewerte Energie, Verdauung, Heißhunger und Schlaf auf einfachen Schiebereglern. Burn errechnet die Muster automatisch.
Warum 80% Ernährungstagebücher nach 11 Tagen aufgeben
| Kriterium | Klassische Kalorienzähler | Burn Experiment Engine |
|---|---|---|
| Täglicher Zeitaufwand | 15–30 Minuten Abwiegen & Suchen | 20 Sekunden am Abend |
| Zeithorizont | Endlos (führt schnell zu Frust) | Fester 7-, 14- oder 30-Tage-Sprint |
| Fokus | 50 chaotische Variablen zugleich | 1 Gewohnheit isolieren (N=1 Science) |
| Ergebnis | Rohe Tabellen ohne klare Antwort | Vorher-Nachher-Bericht & fertig! |
Beliebte 14-Tage-Challenges
Verzichte auf Industriezucker und Süßigkeiten. Miss Energieabfälle und Heißhunger.
Challenge ansehen →Zwei Wochen ohne Kuhmilch und Käse. Vergleiche Blähungen und Verdauungsruhe.
Challenge ansehen →Kein Koffein nach 12 Uhr mittags. Erfasse Einschlafzeit und Wachheit.
Challenge ansehen →Deine Routine ist persönlich.
Deine Erkenntnisse sollten es auch sein.
Wähle ein Experiment und starte deine persönliche Datenreise.